Ansvarligt spil
Spil skal være underholdning — aldrig en løsning på økonomiske problemer. Her finder du tegn på problemspil, værktøjer og hjælp, hvis spil ikke længere er sjovt.
Spil som underholdning
Betting er et tidsfordriv, ikke en indtægtskilde. Husk at huset altid har en matematisk fordel. Spil med penge, du har afsat til underholdning, sæt en tids- og beløbsgrænse, og hold pause regelmæssigt. Forsøg aldrig at vinde et tab tilbage ved at satse mere.
Tegn på problemspil
- Du spiller for mere, end du har råd til, eller låner penge til at spille.
- Du jagter tab og satser større for at "vinde det tabte tilbage".
- Du bruger mere tid og flere penge på spil, end du planlagde.
- Du forsømmer arbejde, studie, familie eller venner på grund af spil.
- Du føler uro, irritation eller skyld, når du ikke kan spille.
- Du skjuler dit spil for andre.
Genkender du flere af punkterne, så søg hjælp. Det er gratis og anonymt.
Værktøjer til at få kontrol
Indskudsgrænser
Sæt daglige, ugentlige eller månedlige grænser for indbetaling hos den enkelte udbyder.
Pause & tidsgrænser
Tag en pause eller sæt en tidsbegrænsning på din konto, så du holder overblikket.
Selvudelukkelse (ROFUS)
Udeluk dig fra alt licenseret spil i Danmark via rofus.nu — i en periode eller permanent.
Hvor får du hjælp?
StopSpillet
Gratis og anonym rådgivning om spilafhængighed — for spillere og pårørende.
70 22 28 25
Spillemyndigheden
Den danske myndighed for spil. Information om licenser, rettigheder og ansvarligt spil.
Kontakt Quanteris
Spørgsmål til vores indhold? Skriv til os — bemærk, vi yder ikke selv spilrådgivning.
Gode råd
- Beslut på forhånd, hvor meget tid og hvor mange penge du vil bruge.
- Spil aldrig, når du er påvirket, ked af det eller stresset.
- Se gevinster som held — ikke som en plan for at tjene penge.
- Hold pauser, og lad spil aldrig fortrænge andre aktiviteter.
- Brug udbyderens grænseværktøjer aktivt fra start.